Курс из 2-х вебинаров по психологии пищевого поведения
"Еда - мой друг"
Всё больше людей понимают, насколько важную роль играет питание в нашей жизни.
Именно то, что мы едим и как мы это едим, является источником нашего здоровья, красоты и долголетия.
Именно то, что мы едим и как мы это едим, является источником нашего здоровья, красоты и долголетия.
Приглашаю вас в краткосрочное путешествие, в котором вы получите много полезной информации по таким вопросам, как:
- что такое "пищевое поведение" и как оно связано с нашим настроением, самооценкой, отношениями с окружающими;
- как понять, что у меня или моего близкого человека "РПП" - расстройство пищевого поведения;
- в чем отличие понятий «голод» и «аппетит», и как они влияют на наше здоровье;
- каковы причины переедания и срывов;
- почему не работают диеты и системы питания;
- почему "я всё правильно ем, а вес стоит?";
- каковы психологические причины лишнего веса и РПП;
- что такое "осознанное" и "интуитивное" питание;
- как влияет семья на наши отношения с едой;
- что делать с питанием и со своим образом жизни, со своим образом мыслей, если я хочу быть здоровым человеком.
- что такое "пищевое поведение" и как оно связано с нашим настроением, самооценкой, отношениями с окружающими;
- как понять, что у меня или моего близкого человека "РПП" - расстройство пищевого поведения;
- в чем отличие понятий «голод» и «аппетит», и как они влияют на наше здоровье;
- каковы причины переедания и срывов;
- почему не работают диеты и системы питания;
- почему "я всё правильно ем, а вес стоит?";
- каковы психологические причины лишнего веса и РПП;
- что такое "осознанное" и "интуитивное" питание;
- как влияет семья на наши отношения с едой;
- что делать с питанием и со своим образом жизни, со своим образом мыслей, если я хочу быть здоровым человеком.
"Человек живет не тем, что съедает, а тем, что переваривает. Это одинаково справедливо относится как к уму, так и к телу",
“Отмечайте, что вы жуете именно яблоко, а не ваши беспокойство, гнев или планы на будущее",
Курс "Еда - мой друг" состоит из 2-х вебинаров:
1 вебинар - "Основы психологии питания": наше пищевое поведение в прошлом и настоящем
- что такое пищевое поведение,
- типы и стили нарушений пищевого поведения,
- Тест Центра Renfrew (см. приложение ниже),
- РПП - расстройства пищевого поведения,
- причины пищевых нарушений,
- характерные черты личности людей с нарушением пищевого поведения.
2 вебинар - "Питание как ключ к гармонии": меняем привычки - меняем своё будущее
- помощь при нарушениях пищевого поведения: самостоятельная или работа со специалистом
- почему диеты не работают,
- здоровый тип пищевого поведения,
- разница между аппетитом и голодом,
- конкретные техники, упражнения и методы для самопомощи
1 вебинар - "Основы психологии питания": наше пищевое поведение в прошлом и настоящем
- что такое пищевое поведение,
- типы и стили нарушений пищевого поведения,
- Тест Центра Renfrew (см. приложение ниже),
- РПП - расстройства пищевого поведения,
- причины пищевых нарушений,
- характерные черты личности людей с нарушением пищевого поведения.
2 вебинар - "Питание как ключ к гармонии": меняем привычки - меняем своё будущее
- помощь при нарушениях пищевого поведения: самостоятельная или работа со специалистом
- почему диеты не работают,
- здоровый тип пищевого поведения,
- разница между аппетитом и голодом,
- конкретные техники, упражнения и методы для самопомощи
Стоимость
При покупке Курса "ЕДА - МОЙ ДРУГ" вы получаете пожизненный доступ к 2 вебинарам + поддержку психолога по переписке на ваши вопросы по вебинарам в течение 2 недель с момента покупки.
Стоимость - 1500 руб.
БОНУС: если после самостоятельной работы над темой вы почувствуете, что вам необходимо личное консультирование по теме пищевого поведения - на первую встречу у вас будет скидка 30% (вместо 2000 руб. - 1400 руб.)
Стоимость - 1500 руб.
БОНУС: если после самостоятельной работы над темой вы почувствуете, что вам необходимо личное консультирование по теме пищевого поведения - на первую встречу у вас будет скидка 30% (вместо 2000 руб. - 1400 руб.)
Оставить заявку на приобретение
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Автор проекта:
Елизавета Дулькина
психолог, преподаватель, тренер, арт-терапевт, игропрактик
специалист по коррекции нарушений пищевого поведения
6-летний опыт работы в фитнесе
Елизавета Дулькина
психолог, преподаватель, тренер, арт-терапевт, игропрактик
специалист по коррекции нарушений пищевого поведения
6-летний опыт работы в фитнесе
